Йога

Сегодня йога становится очень популярной среди людей всех возрастов, особенно в промежутке от 25-40 лет преимущественно у женщин. Этот факт не вызывает никакого удивления, ведь по сути йога предназначена для тех, кто хочет познать себя, свое тело и свой духовный мир, а так же уставших от городской суеты и личных проблем.

Основу данного направления положили такие религии как индуизм и буддизм, известным представителем которых является Индия и другие восточные страны.

Занятия йогой включают в себя различные комплексы и группы упражнений, закаляющих силу воли, дух и физические показатели. Существует четыре ветвления этого класса: раджа-йога, джнана-йога, бхакти-йога, хатха-йога каждая ветвь имеет свою индивидуальную историю зарождения и различные особенности, а так же предписания, разъясняющие древний смысл достижения высшего физического, духовного и психического состояния.