Бег это жизнь

Я очень люблю бег! Люблю его, как вид спорта, как явление и как занятие или хобби. С полной уверенностью могу сказать, что бег меня многому научил и во многом благодаря бегу я стал собой. Для меня бег это больше, чем спорт. Я воспринимаю его, как медитацию.

Бегать я начал давно и сразу полюбил это дело. Бег помогал не только сжигать калории, но и работал как безотказное средство от снятия нервного напряжения. Бег не может быть хаотичным и фонтанирующим. Не зависимо от скорости, которую развиваешь во время бега, сам бег при этом остается «спокойным». Поэтому бег укрепляет психики и нервную систему.

К бесспорным преимуществам бега можно отнести его способность организовывать человека. Бег это маленькая «армия» (имею в виду армейскую службу), где должны быть свой порядок, режим и дисциплина. Бег дисциплинирует это проверенный факт. Главное настроиться на подходящую волну и выполнять команды волевой части мозга. Ни в коем случае нельзя заканчивать дистанцию раньше, чем наметил еще до бега. Невыполнение приказа «расстрел». Сократив дистанцию, срезав маршрут или остановившись, сделаешь хуже только себе. Потому что не справился. Не справился с самим собой, со своими слабостями. Не справился, по сути, с элементарной проблемой.

Я советую хорошо продумать маршрут и выполнять его. Эффект от то того, что задача будет выполнена, ценой пограничных с невозможным усилий, не заставит себя долго ждать. Конечно, многих бег не доступен по техническим причинам. Или негде бегать, или некогда бегать. Однажды, когда сам столкнулся с первой проблемой, хотел купить беговую дорожку. И это выход. А вторая причина это не причина вовсе. Ее нужно преодолеть усилием воли.

Бег учит побеждать. Увеличивайте дистанцию или старайтесь сократить время прохождения маршрута и побед в обычной жизни будет больше. Все навыки, которые я получил во время бега, помогают мне каждый день в самых разных ситуациях. Бег это одна из составляющих успеха, по крайней мере, для меня. Я не боюсь делиться этим секретом, поскольку, как показывает практика, 99% людей «ломаются» после двух-трех пробежек. Или я не прав?